枸杞原浆是直接喝还是兑水喝介绍

王强副主任医师山东省立医院中医科

一般情况下，枸杞原浆是可以直接喝的，也可以兑水喝。具体分析如下：
枸杞原浆直接喝，可以更好地吸收其中的营养物质，枸杞原浆含有多种有益于人体健康的氨基酸及微量元素，如氟、锰、铬、镁、锌等，具有补肾、益肝、促进代谢、清除自由基、降血糖等作用。但是对于很多患者来说，枸杞原浆微酸、略苦，味道不能很好地被接受，也可以用来兑水喝的，不影响人体对营养的吸收。
但是脾胃虚寒者、感冒发烧患者、患有炎症者等人群应尽量在医生的指导下食用枸杞原浆，避免加重病情。

文章来源：https://www.bohe.cn/article/view/io7jprrbkrji301.html 

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